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如何在短视频的诱惑下有效学习
发布时间：2023-12-29 14:20:10 浏览量：115次
短视频里优秀的人真是太多了，这个好看，那个有趣，刷的根本停不下来。有时候打开视频明明是为了寻找一个答案，结果点开后，就完全忘记上一秒要来干啥了。不知不觉就刷的忘了时间。
有时候你也想学习但是发现自己根本就坐不住，只要一学习，就会想去做别的事，哪怕做些无关紧要的，打扫卫生整理东西等等，其实就是在逃避，无法静心学习。
根据我自己总结的经验，这都是因为学习习惯没有养成。所以有一天当你觉悟了，想要发奋图强，你会发现你的学习效率非常低，大脑想要做，身体却说不。在这个信息大爆炸的时代，我们不再缺乏对知识的输入，但是信息太多，根本消化不了。
要想改善以上情况，就要让自己做到以下几点， 一:每天晚上睡觉前列出第二天的做事计划，目标明确，分清主次，自制力太差的人可以在备忘录里备注好并设置提醒。二:学习或者做重要事情的时候，情况允许下把手机网络关闭，把手机放离自己远一点。三:需要用到手机查阅信息时，直奔主题，时刻牢记要做的事优先处理，不要被任何信息干扰。四:奖励自己，每天完成有效学习后可以奖励自己看部优质纪录片等等，总之是正能量的都可以。
长此以往的坚持你会发现精神世界不再空虚，人的状态也越来越好。《心理控制术》一书中提出“21天习惯养成法”。大意是说，人们平均需要21天就可以养成一个习惯。
一位哲学家也曾说过:习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。我也认为人生就是由无数个小习惯累积起来的。究竟积累好习惯还是坏习惯，由我们自己决定。但是养成好习惯受益终生，何乐而不为呢？
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